外反母趾や内反小指はO脚についで日本人に多い症状の一つです。

外反母趾は小中学生の約60％、成人女性の約80％に観られますが

最近では女性だけでなく男性の方にも増えてきています。

外反母趾の原因としては色々ありますが、ライフスタイルの変化や

足裏がきちんと使われていないのも原因の一つだと思います。

特に足の指をきちんと使えていない浮き指の人が多いようです。

最近の足の機能を無視したデザイン優先の先細の靴も外反母趾を悪化

させる原因の一つで、また大きめの靴を履いていると浮き指になりや

すいので注意して下さい。

外反母趾の基準としては・・・

親指が小指側に15度以上曲がると外反母趾とみなされます。

外反母趾も軽度のうちは良くなりますが、悪化させると手術が必要に

なってくるので早めの調整をお勧めします。

外反母趾の主な原因としては・・・

● 骨格の歪み（骨盤＆背骨など）

● 重心の異常

● 足の浮き指

● 足底の縦アーチ減少

● 足底の横アーチ減少

● 足裏の機能低下（退化）

● ライフスタイルの変化

● デザイン優先の先細の靴

● 大き過ぎる靴（浮き指の原因）

施術としては足の指だけ矯正しても効果は薄くて、やはり身体（骨格）全体

の調整をして筋バランスや重心を安定させる事が重要です。

また自宅でする回復運動と矯正効果を持続させる矯正靴下との併用が

人によっては必要です。（矯正サポーターは3,000円前後）

１回だけの矯正もできますが、良くするためには継続的な施術が大切で

軽症で2～3ヶ月くらい、慢性化した人は6ヶ月～1年くらいの調整が必要です。

足底アーチの状態が悪い方は足底板（5,000円前後）が必要な場合も

あります。

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